Workshops und Kurse für StudentInnen, Schülerinnen und Schulklassen

Mentales Training, Atem- und Bewegungsarbeit (MTAB) sind entscheidende Bestandteile der ganzheitlichen Gesundheitspflege für StudentInnen und SchülerInnen. Diese spezialisierte Therapieform zielt darauf ab, nicht nur körperliche Beschwerden zu lindern, sondern auch mentale oder emotionale Belastungen zu bewältigen, die oft mit dem Schüler- und Studentenleben einhergehen.

Durch mentales Training lernen StudentInnen und SchülerInnen Stresssituationen zu bewältigen und fokussiert an ihre Aufgaben zu arbeiten. Atemarbeit ist von entscheidender Bedeutung, da sie dazu beiträgt durch Atemübungen die Atemkontrolle zu verbessern, was z.B. die Konzentration fördert. Die Bewegungsarbeit zielt darauf ab, StudentInnen und SchülerInnen dabei zu unterstützen, im Alltag eine bewusste Energieaufteilung zu entwickeln.

Insgesamt ermöglicht diese ganzheitliche Therapie StudentInnen und SchülerInnen nicht nur körperlich fit zu bleiben, sondern auch mentale und emotionale Resilienz aufzubauen, um mit den Herausforderungen in der Universität oder Schule mit Zuversicht zu begegnen. Weiters hilft die kombinierte Therapie verschiedenste Ängste und Selbstzweifel zu bekämpfen, bessere Leistungen zu erbringen und die körperliche und mentale Stabilität beim Lernen und im Alltag in den Vordergrund zu rücken.

• bessere Leistungen
• Konzentration
• körperliche und mentale Stabilität und Ausgeglichenheit

Die Seminare sind je nach Anforderungen für verschiedene Zeiträume buchbar: Als Halbtags- und Ganztagsseminar oder auch als mehrtägiges Seminar.

Die Teilnehmeranzahl und Gruppengröße ist je nach Bedarf frei wählbar. Für Einzelpersonen ist auch ein 1:1 Coaching möglich.